皆さんは、勉強や会社で日々ストレスを溜め込んでいませんでしょうか？
また、精神疾患に、「なりそう」や「なってる」ということはありませんか？
私が大学生の頃、勉強によるストレスで一時期バスに乗れなくなり、会食になると喉が詰まり食事ができなくなりました。今回は、これらの精神疾患になった経験と克服するのに行ったことを話します。